Editore: Toscana Book
Autore: Cesena Angelica, Del Gais Eduardo, Battaglia Laura
In commercio dal: 28 Novembre 2025
Pagine: 168 p., Libro in brossura
EAN: 9791281864146

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Descrizione

Quando mangiare smette di essere un gesto automatico e torna a essere un atto di cura, succede qualcosa di potente. Caro cibo, facciamo pace? è una lettera aperta al proprio corpo, alla mente e al piatto. Un libro, un percorso che unisce teoria ed esercizi pratici, con l'obiettivo di aiutare a riconoscere i segnali del corpo, smascherare i miti delle diete per nutrirsi con libertà e consapevolezza. Non si tratta solo di leggere, ma di lavorare su se stessi: si imparerà a smascherare i falsi miti legati alle diete, ascoltare davvero i segnali del corpo, uscire dalla logica del controllo e ritrovare una relazione sana con il cibo.