Editore: Mondadori
Autore: Ruth Gilmore
Collana: Illustrati. Salute e bellezza
In commercio dal: 22 Aprile 2003
Pagine: 128 p., Libro
EAN: 9788843583324

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Descrizione

Elaborato con la collaborazione dello Yoga Biomedical Trust, il volume contiene mirate tecniche di rilassamento e di concentrazione che favoriscono l'autoconsapevolezza. Le posture sono studiate per alleviare l'ansia e rispondere con positività agli alti e bassi della vita quotidiana.