Editore: Mind Edizioni
Autore: Fasciano Leonardo
Collana: Le vie del successo
In commercio dal: 23 Febbraio 2024
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788869395079

15,90 €

Quantità

Disponibile in 4/5 giorni

In caso di disponibilità non immediata, i giorni indicati fanno riferimento

al tempo che si dovrà attendere prima che il prodotto venga spedito.

Descrizione

In questo manuale il coach Leonardo Fasciano viene in aiuto di chi ha problemi a dormire bene. Ti senti sempre stanco? Ti mancano le energie necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi? Questo libro ti spiegherà l'importanza di creare le condizioni giuste per favorire un sonno ristoratore e, grazie al protocollo Ambiente-Mente-Corpo creato dall'autore, imparerai a lavorare attivamente su tutti gli aspetti della vita che influiscono sulla qualità del sonno. Dopo aver scoperto i segreti del ciclo del sonno, apprenderai utili suggerimenti per migliorarne la qualità e creare così la tua personale routine da seguire prima di addormentarti e al tuo risveglio. Grazie a un approccio concreto, che ti svelerà tecniche efficaci per rilassarti e addormentarti, riuscirai finalmente a rivoluzionare il tuo sonno e la tua vita.